Viaminok a bőrápolásban

A-vitamin

A retinol és származékainak gyűjtőneve, zsírban oldódó vitamin. Az első világháború alatt fedezték fel, hogy a bőrnek szüksége van A-vitaminra, ugyanis hiánya esetén a bőr megvastagszik és kiszárad. Az utóbbi évtizedekben szintetikusan állítják elő és elsősorban az akne kezelésére használják (tretinoin, izotretinoin tartalmú készítmények). A retinol öregedésgátló hatással is rendelkezik, serkenti a kollagén- és elasztin termelést, amelyek az irha fontos szövetei.

Bőrre gyakorolt hatása:

• mérsékli a ráncok kialakulását
• egyenletes, sima bőrfelszínt eredményez
• csökkenti a faggyútermelést
• csökkenti az akne kialakulásának esélyét
• fényérzékennyé teszi a bőrt, irritáló lehet

B3-vitamin

Niacinamidként is ismert, vízben oldódó vitamin. Fokozza a bőr vérellátását, ezáltal a hőmérsékletét is megemelheti, ezek pedig fokozzák a hatóanyagok felszívódását. További előnyei, hogy erősíti a bőr barrierjét, ezzel csökkentve a bőr vízvesztését és csökkenti a faggyúmirigyek működését. Látható eredmény érdekében legalább 2%-os koncentrációban szükséges a bőrön alkalmazni.

B5-vitamin

Más néven pantoténsav, pantenol, vízben oldódó vitamin. Számos előnnyel rendelkezik, hámképző, hidratáló, regeneráló összetevő. Érdekesség, hogy erősíti a szőrszálakat, ezért hajápoló készítményekben is gyakran előfordul. A gyógyászatban 2-6%-os koncentrációban lelhető fel, minden bőrtípuson használható.

C-vitamin

Vízben oldódó vitamin, erős antioxidáns hatással rendelkezik. További előnyei, hogy halványítja a pigmentfoltokat, növeli a bőr rugalmasságát. Egyes kutatások szerint hatékonyabbnak bizonyul a természetes forrásból származó C-vitamin, mert így antioxidánsok is találhatók a kivonatban, amelyek természetes tartósítószerként védik az egyébként rendkívül instabil C-vitamint. Sajnos a C-vitamin molekulái nehezen jutnak a bőrbe és levegővel érintkezve könnyen oxidálódik, miközben jelentősen csökken a hatása.

E-vitamin

Más néven tokoferolok, zsírban oldódó vitamin. Antioxidáns hatása miatt ismert, vagyis véd a szabad gyökök kialakulása ellen, lassítja az öregedést. Ezenfelül fokozza a vérbőséget és az anyagcserét a bőrben.

Q-vitamin

Pár éve volt rendkívül felkapott, de ma is számos kozmetikumot reklámoznak ezzel a hatóanyaggal. Koenzim-Q10-ként vagy röviden, Q10-ként ismert, zsírban oldódó vitamin. Bőrregeneráló hatása van, valamint késlelteti az öregedést. Szervezetünk is előállítja, de az idő előrehaladtával csökken a mennyisége bőrünkben.

The post A legfontosabb vitaminok a bőrápolásban appeared first on Minji Cosmetics.

Emlékszem, amikor először kezdtem el foglalkozni az arcápolási termékeim összetevőinek listájával. Fiatal voltam és naiv, könnyen lehetett rám hatni a marketinggel. Akkoriban száraz és vízhiányos bőrre való arckrémeket használtam és jó pár hónapnak el kellett telnie, hogy arra a konklúzióra jussak, nem érnek semmit a termékek. Ma már tudom, hogy nem is a bőrtípusomnak megfelelőek voltak azok a krémek és persze az ígért hidratálás helyett csak átmenetileg frissítették fel a bőrömet.

Az egyik ilyen krém egy „48 órás hidratáló arckrém” volt kifejezetten vízhiányos bőrre, egy francia növényi kozmetikumokat gyártó cégtől. Kellemes gél állagú hidratáló volt, aminek örültem is, mert tizenévesként gyakran jelentek meg pattanások is az arcomon (mint később kiderült, egyes területeken erőteljesen zsíros a bőrtípusom). Reggel és este használtam a krémet, de napközben gyakran húzódott a bőröm és érezhetően szomjaztak a hámsejtek. Ekkor jutott eszembe, hogy ellenőrizzem az összetevőket és egy kis internetes kutatás után sikerült megfejtenem az első hatóanyagokat, melyek között az alcohol denatured vagyis denaturált szesz a második helyen állt. Sajnos kevés hidratáló hatás várható el egy olyan arcápolási terméktől, ami legnagyobb mennyiségben vízből és bőrt szárító alkoholból áll. A termék még ma is forgalomban van és a cég sajnos nem tünteti fel a kozmetikumok összetevőit a honlapon, így csak vásárlás után tudod meg, mit is vettél pontosan.

Tudd, hogy miket tartalmaz a kozmetikum

Olyan webáruházakban, üzletekben, drogériákban vásárolj, ahol elolvashatod a kozmetikum összetevőit. Ahhoz, hogy jobban megértsd, hogyan olvashatsz ki részleteket a sorok közül, megosztom veled a legfontosabb tudnivalókat:

• Az Ingredients listájában csökkenő mennyiség szerint vannak feltüntetve az összetevők. Ez azt jelenti, hogy ami a lista elején van, abból van a legtöbb a kozmetikumban, majd egyre csökken az egyes anyagok mennyisége, egészen 1%-ig. Az 1%-nál kisebb mennyiségben előforduló összetevőket nem szükséges csökkenő sorrendben feltüntetniük a gyártóknak.
• Ha egy kozmetikum egy bizonyos összetevőt kiemel a nevében vagy leírásában, nézd meg, hol helyezkedik el az említett hatóanyag az összetevők között. A Benton Snail Bee High Content tonerben például az egyik fő összetevő a csiganyálka kivonat, mivel ez a második alkotóelem az összetevők listájában. Sajnos vannak a piacon olyan csiganyálkás kozmetikumok is, amelyek esetén ez az összetevő csak a lista második felében kap helyet. Fontos megjegyezni azt is, hogy sok olyan hatóanyag létezik, ami rendkívül kis mennyiségben is bizonyítottan hatásos, ezek elsősorban az aktív hatóanyagok (pl. niacinamid, pantenol, c-vitmain, retinol, hámlasztó összetevők), ezért ezeket ne a lista elején keresd.

Összetevők, amiket én személy szerint elkerülök az Ingredients listában:

• alcohol denat.: ha az első 5 összetevő között van, vagyis nagy mennyiségben tartalmazza a kozmetikum, akkor nagy valószínűséggel szárítja a bőrt
• PEG (Polyethylene glycol): leginkább arctisztítókban fordul elő, eltávolíthatja a bőr természetes nedvességét és vízhiányossá, szárazzá válik a bőr
• kókuszzsír/olaj: komedogén összetevő, eltömíti a pórusokat, köszönöm, nem kérek belőle
• parabének: olyan tartósítószer, ami megzavarhatja egyes biológiai rendszerek működését, például hormonrendszer, ami potenciálisan egészségügyi problémákhoz vezethet

Olyan kozmetikumot válassz, amiről tudod, hány százalék hatóanyagot tartalmaz

A legegyszerűbb módja egy kozmetikum minőségének megállapításának, ha tisztában vagy a hatóanyagok százalékával. A Minji cosmetics esetén ezt számos terméknél láthatod, például a Nacific Real Floral Rózsa toner 92% rózsavizet tartalmaz, a Benton Aloe Soothing maszkban 48% Aloe kivonat található.

Egy másik módja a hatóanyag koncentrációjának demonstrálásának a ppm, azaz részecske per millió (part per million). Kézenfekvő az egység valahányad részét venni, ppm esetén ez az egész milliomod részét jelenti. A Dr.Ceuracle Royal Vita Propolis ampulla 335 000 ppm (részecske per millió) propolisz kivonat tartalma ragyogóvá teszi az arcbőrt. Ennélfogva 1,000,000 összetevőből 335,000 récsecske propolisz, tehát 33,5% propolisz kivonat található a termékben.

Hasznos információ, milyen koncentrációval érhetsz el eredményt a következő összetevők esetén:

• Niacinamid: 0,5-5%
• Aszkorbinsav (C-vitamin): <20%
• AHA: 10-15%
• Szalicilsav (BHA): 0,5-5%
• Retinol (A-vitamin): 0,03-1%

Mások véleménye is segíthet eldönteni, jó-e a kozmetikum

Ezalatt elsősorban kutatók, bőrgyógyászok és kozmetikusok tanácsaira és eredményeire gondolok. Igyekezz megbízható forrásból informálódni, részesítsd előnyben a tudományos bizonyítékokat. A Google Scholar keresőben tudományos cikkekre, kiadványokra kereshetsz, angol nyelven nagyon sok információt fogsz itt találni arcápolás kutatásáról.

Mindannyian szeretjük az influenszerek posztjait is, de ezek a legtöbb esetben előre megírt szövegeket tartalmaznak és sokan bármiről közzétesznek egy képet, ha ingyen kapják a terméket, mit sem tudva a hosszú távú hatásáról. Személy szerint én jobban kedvelem a tudományos cikkeket olvasgatni, de a mindennapi életben már elkerülhetetlenné váltak a közösségi média termékelhelyezések is.

Adj mások véleményére is! Ha egy családtag, ismerős ajánl egy kozmetikumot, amit hónapok óta használ, érdemes lehet neked is kipróbálnod. Arra viszont figyelj, hogy nem vagyunk egyformák, az arcápolási rutinunk sem lehet az. Előfordul, hogy ami egyikünknek bevált, az valaki másnak pattanásokat vagy irritációt okoz. Érdemes elolvasni az értékeléseket és véleményeket is, de csak akkor fogod tudni, hogy valóban jó-e számodra a kozmetikum, ha a saját bőrödön is kipróbálod.

The post Mitől jó egy kozmetikum? Mit kell tudni az összetevőkről? appeared first on Minji Cosmetics.

Az öregedés elkerülhetetlen mindenki számára, azonban ne várjuk ölbe tett kézzel! Számos módja létezik a ráncok késleltetésének és a kozmetikaipar fejlődése miatt jó pár összetevő segíthet a fiatalság megőrzésében. Én azt vallom, hogy könnyebb a problémát megelőzni, legyen az egy betegség vagy akár a ráncok, mint a kialakultakat kezelni. Ezért is fontos a bőr megfelelő ápolása, így elkerülhető az idő előtti ráncok kialakulása és hosszú évekig megőrizhető a fiatalos megjelenés.

Ismerd meg a koreai kozmetikumokban is gyakori legjobb összetevőket öregedés ellen. Válassz olyan termékeket, amelyek a bőrtípusodnak megfelelők és építsd be arcápolási rutinodba valamely aktív, anti-aging összetevőt.

Tudományosan bizonyítottan a legjobb összetevő öregedés ellen: retinol

Hallottál már a retinolról vagy retinoidokról? Ez az újdonságnak számító összetevő rendkívül felkapott lett az utóbbi években és kétség kívül teljesíti is az öregedésgátló igéretét. A retinol az A-vitamin másik neve és több A-vitamin származék is felhasználható kozmetikum összetevőként, például retinal, tretinoin, retinil észterek. Az A-vitamint a szervezet nem tudja szintetizálni, ezért be kell juttatni a testbe.

Egy 2000-ben végzett tudományos kutatás során az 1%-os retinol alkalmazásának hatását tanulmányozták 53 (80 éves vagy idősebb), idős bőrű egyénnél. A tudósok megfigyelték, hogy a retinol 7 napos alkalmazása hatására megnőtt a fibroblasztok (kollagént, elasztint és alapállományt termelő sejt) száma és felgyorsult a kollagén szintézis sebessége a vizsgált szövetmintákban. Így arra lehet következtetni, hogy a retinol hatásosan lép fel az öregedés és az UV okozta ráncok kezelésében. (Mukherjee et al., 2006)

C-vitamin, mint öregedésgátló, antioxidáns összetevő

A C-vitamin az egyik legizgalmasabb, tudományosan bizonyított hatású összetevő, amelyet a bőrön alkalmazhatsz. Ez a vízoldható antioxidáns az egészséges bőr természetes összetevője, azonban külső hatások és UV-sugárzás hatására csökken a mennyisége. A C-vitamin előnyei jelentősek a bőr számára, beleértve a bőr tónusának kiegyenlítését, valamint a finom vonalak és ráncok megjelenésének csökkentését. Míg ez bomba-összetevő leginkább ragyogóvá teszi az arcbőrt, a kutatások azt is kimutatták, hogy hatékony az öregedés ellen, megvédi a bőrt a környezeti hatásoktól, beleértve a szabad gyökök káros hatásait is.

A C-vitamint érdemes lehet a mindennapi arcápolásba beépíteni. A Nacific Real Floral Air Rózsa arckrém remek antioxidáns hatású krém C-vitamin tartalmának köszönhetően. A Royal Vita Propolis 33 ampulla fokozza a vitalitást és antioxidáns védelmet biztosít a bőr számára, homoktövisfa kivonat tartalma nagy mennyiségű C-vitamint biztosít az arcbőrnek.

Hámlasztó összetevő az öregedés ellen: AHA

Kémiai hámlasztók használatakor, ha az apró ráncok csökkentése a cél, az alfa-hidroxi savak a megfelelő választás. Legismertebb formái a glikolsav és tejsav, de ide tartoznak a mandulasav és gyümölcssavak is. Az AHA elsősorban a bőr legfelső rétegére van hatással, így kisebb az irritáció esélye, nincs hatással a bőr mélyebb rétegeire. Egy AHA tartalmú kozmetikum hatása következtében az arcbőr simább tapintású, üde megjelenésű, hidratált és feszes lesz. Ez a bőrradírozó összetevő mindenkinek ajánlott, különösen azoknak, akik az apró ráncok megjelenése miatt aggódnak.

Használd rendszeres időközönként az I Love Myself AHA + hialuronsav fátyolmaszkot, amely egy gazdaságos módja az arcbőr felfrissítésének. Egy kémiai hámlasztó azért is fontos az arcápolásban, mert az elhalt hámsejtek eltávolítása után jóval hatékonyabban szívódnak fel a kozmetikumok és jobb hatást érhetsz el a termékek használatával. Mindennapi használatra a Tea Tree Purifine 70 tonert ajánlom, amely különböző gyümölcssavak mellett BHA-t is tartalmaz.

Niacinamid, azaz B3-vitamin

Röviden: hidratálja és ragyogóvá teszi az arcbőrt. Bővebben kifejtve, a B3-vitamin, vagyis a niacinamid számos jótékony hatással van a bőrre: segít megszüntetni a pattanásokat, megerősíti a bőr védekező funkcióját, csökkenti a tág pórusokat és öregedésgátló hatása is van. A niacinamid csökkenti a szem alatti karikák megjelenését és halványítja a szem körüli szarkalábakat. Ez a vízben oldható vitamin különösképpen kompatibilis más kozmetikum összetevőkkel és érzékeny bőrön is biztonságosan használható. Segít megújítani és helyreállítani a bőr védőfelületét a nedvességvesztés és a kiszáradás ellen, ezzel is késleltetve az idő előtti ráncok kialakulását. Ez az öregedés ellen is hatékony összetevő megtalálható a Royal Vita Propolis 33 ampullában és a Benton Snail Bee High Content termékcsaládjában is.

Adenozin, egy új csillag a kozmetika egén

Az adenozin öregedésgátló összetevő, amely segít lelassítani, helyreállítani és javítani az öregedés jeleit. Az adenozint elsősorban arra használják, hogy segítsen javítani az öregedő bőr tünetein. Kutatások szerint az összetevő helyi alkalmazása hatékony módszer lehet a ráncok megelőzésére. Csökkenti a ráncok megjelenését azáltal, hogy energiával látja el a bőr felületét, ami simább, fiatalosabb megjelenést eredményez. Természetesen is előfordul a bőrben, minden bőrtípuson alkalmazható.

Használj rendszeresen egy olyan koreai fátyolmaszkot, amely adenozint tartalmaz, így csökkentheted a ráncokat és megelőzheted az újak kialakulását. Ez az összetevő megtalálható a Broccoli Bőrfeszesítő maszkban és a Snail Bee High Content fátyolmaszkban is.

The post A legjobb összetevők öregedés ellen appeared first on Minji Cosmetics.